Cómo determinar su salud a través del autoexamen diario.
1. Ojos: mirar el ojo es en realidad ver el color del blanco, como dice el refrán, “viejo”, en realidad se refiere al color del blanco que se vuelve turbio, amarillo, inyectado en sangre, esto sugiere que careces de qi y sangre.Mantener tus ojos bien abiertos en cualquier momento, lo que indica que tienes mucho aire y sangre. Por otro lado, las bolsas son ojos grandes, secos y pesados párpados.
2. Mire la piel: la piel es blanca con rosa, brillante, elástica, sin arrugas, sin color y sangre. Por el contrario, la piel es gruesa, no tiene brillo, el pelo oscuro, amarillo, cabello blanco, pelo verde, rojo, punto largo, todos representan la condición del cuerpo no es bueno, la sangre es insuficiente.
3. Mira el pelo: el pelo es negro, denso, la sangre representativa es suficiente, el pelo está seco, el pelo está marchito, el pelo es amarillo, el pelo blanco, la horquilla abierta es qi la sangre es insuficiente.
4. Mire los oídos: hoy en día, la calidad física de las personas empeora cada vez más.
5. Toque la temperatura de las manos: si la mano está caliente todo el año, el representante tiene suficiente aire y sangre. Si la mano está caliente o sudorosa o la mano está fría, no es suficiente.
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6. El dedo apunta a un abdomen: ya sea niños o adultos, si el dedo apunta a un abdomen delgado, débil, o dedos, en nombre del qi y la deficiencia de sangre, y el estómago lleno, la carne más elástica, entonces suficiente qi y sangre.
7. Mire las barras verdes: si ve las venas en el dedo índice del adulto, muestra que la función digestiva no es buena cuando era un niño, y este estado se ha extendido a la edad adulta.
8. Mire el menisco en sus uñas: en circunstancias normales, la media luna debe ser un dedo pequeño.
9. Mire las líneas verticales en sus uñas: solo en manos de adultos, los niños no lo harán. Es un símbolo del envejecimiento del cuerpo que cuando las rayas longitudinales aparecen en las uñas, es necesario estar atentos.
10. Mire sus encías: los niños pequeños no son obvios, principalmente adultos. La atrofia de las encías representa la deficiencia de sangre. Mientras las brechas en los dientes se hacen más grandes y la comida se vuelve cada vez más fácil de atrancarse en los dientes, es importante tener en cuenta que el cuerpo está en declive y el envejecimiento se está acelerando.
11. Dormir: si duerme como un niño, duerma bien, respire de manera pareja y duerma hasta que se despierte de forma natural. Pero la dificultad de conciliar el sueño, la facilidad para despertar, la orina de la noche, las personas que respiran profundamente o roncan son la pérdida de sangre.
12. Observe los deportes: si tiene una condición de opresión en el pecho, dificultad para respirar, dificultad para recuperarse de la fatiga y dificultad para recuperarse de la fatiga, no podrá obtener sangre, y aquellos que estén enérgicos y relajados estarán bien.