El veganismo me parece la mejor dieta para una vida y un medio ambiente saludables. Sin embargo, ¿cómo podemos saber que no es solo una tendencia que desaparecerá algún día?

“El veganismo me parece la mejor dieta para una vida y un medio ambiente saludables. Sin embargo, ¿cómo podemos saber que no es solo una tendencia que desaparecerá algún día? “

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No es probable que sea una tendencia, pero nada está garantizado para siempre. Sin embargo, desde un punto de vista individual, ¿qué diferencia hace? No hay nada que impida que una persona consuma una dieta vegana, incluso si resulta ser una tendencia.

El vegetarianismo ha existido por milenios; El veganismo es una extensión de esto que surgió en su forma moderna a mediados del siglo pasado. Ver: Veganismo – Wikipedia

Si planeas adoptar una dieta vegana, asegúrate de investigarla completamente primero para evitar deficiencias de nutrientes, especialmente en hierro, y vitaminas B12 y D.

Estás abriendo línea es solo una conjetura. Aunque hay un argumento decente sobre las preocupaciones ambientales de la agricultura comercial de animales; La eliminación completa de los animales ignoraría la naturaleza cíclica de los ecosistemas. No garantizaría necesariamente cambios significativos en el entorno.

Los humanos son omnívoros y, como tales, muestran salud en una amplia gama de dietas. Es bien sabido que la fuerte restricción de la dieta vegana conduce a algunos problemas potenciales que la mayoría de las personas necesitarán para usar suplementos para obtener.

Ver mi respuesta a ¿Cuáles son los peligros de ser vegano?

Teniendo en cuenta que muchas dietas tienen problemas cuando no se ejecutan bien. Los veganos lamentablemente solo tienen que ser significativamente más diligentes con sus dietas que otros enfoques. No existe un consenso científico sobre “la dieta más saludable” y no es probable que haya una basada en la adaptabilidad de los seres humanos.

Ver también mi respuesta a ¿Se ha demostrado que la dieta vegetariana a través de estudios no observacionales revisados ​​por pares es más saludable que la de un omnívoro?

El veganismo ha existido por bastante tiempo y me imagino que estará por mucho tiempo por venir. Siempre habrá personas que realmente se preocupan por los animales y no les gusta la idea de comerlos o cualquier cosa que produzcan ( miel, huevos, leche, etc. ). Siempre será el derecho de cualquier ser humano elegir cómo comen y algunas personas siempre sentirán mucho sobre esas cosas. Todos somos un poco diferentes en nuestras creencias.

El término en sí fue acuñado en la década de 1940 más o menos, pero la idea data de mucho antes.

Algunas culturas alrededor del mundo han estado practicando variaciones de la misma durante siglos antes de eso, ya sea por períodos de ayuno o por razones religiosas o simplemente lo que estaba disponible. Es difícil para la mayoría de la gente discriminar entre las dietas veganas “verdaderas” y las muchas variaciones de las dietas vegetarianas y muchas personas usan los términos de manera casi intercambiable. Muchos monjes budistas, por ejemplo, no comen carne, y deben confiar mucho en los alimentos fermentados para obtener ciertos nutrientes. Sin embargo, hay monjes budistas que comen carne o pescado en función de la proximidad a la comida.

Dicho esto, ¿a quién le importa si es una tendencia o no? ¿Por qué algo es una tendencia o no hace ninguna diferencia sobre la validez de la misma? Si te atrae, pruébalo. Si no le atrae, ¿para qué molestarse? Especialmente si te va a estresar …

El veganismo ciertamente no es una tendencia, ya que ha existido por muchos cientos de años. Creo que la razón por la que se ha vuelto moderna es que la gente quiere sentirse mejor ya que las dietas modernas son horribles. Por ejemplo, la obesidad está fuera de control, la automedicación con drogas ilegales es endémica y la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en todo el mundo. Todo esto se debe a la filosofía de “basura en la basura” aplicada a la alimentación.

Un ejemplo de basura es consumir demasiado glutamato, y es equivalente a provocar una explosión nuclear en el cerebro. Existe fácilmente más de una docena de enfermedades asociadas con la neurotoxicidad del glutamato, que van desde la depresión y la esquizofrenia hasta los accidentes cerebrovasculares y el paro cardíaco. Las fortunas de comida rápida y procesada se elaboran con aditivos alimentarios de glutamato, ya que aceleran espectacularmente el sabor y no terminan con la comida rápida. Estos aditivos están en todas partes. Miles de productos alimenticios los contienen. Ir vegano elimina una gran cantidad de esta neurotoxina de la dieta y de repente, el individuo comienza a sentirse mejor.

El azúcar refinada es otro asesino, y eso está más allá del debate. Los veganos comen más frutas y verduras enteras, reduciendo drásticamente el consumo de azúcar refinada. Cuando lo hacen, se sienten mejor. La visión mejora, la energía aumenta, la depresión y la ansiedad disminuyen, y el sistema digestivo es más saludable.

El veganismo, sin embargo, deja muchos agujeros en la dieta. Los siguientes enlaces proporcionan más información.

Neurotoxicidad – Wikipedia

Veganismo – Wikipedia