¿Cuáles son las fuentes de proteína para el culturismo?

Ir con fuentes naturales de proteínas como

  1. Huevos
  2. Leche
  3. Queso
  4. trozos de soja
  5. Frijoles
  6. Rajma (riñón rojo)
  7. Hongos
  8. Pescado
  9. Pollo orgánico
  10. Espinacas
  11. Queso cottage

Etc

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