¿Qué pasaría si solo comiera 200 calorías durante 2 semanas?

Esta es una idea increíblemente mala. Su cuerpo necesita calorías para funcionar correctamente, cuando solo consume 200 kcal es muy difícil consumir todos los nutrientes que necesita. No solo necesita que su cuerpo al menos (esto depende de cada persona) 1200 calorías para funcionar y mantenerlo con vida. Si tu objetivo es la pérdida de grasa, debes establecer un plan de dieta adecuado, que te asegure que aún alcances tus objetivos, ¡pero que tomes todos los nutrientes importantes que tu cuerpo necesita!

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¿Qué no pasaría? Esa es solo una mala idea. Estás jugando con tus órganos, metabolismo, sueño, capacidad de funcionamiento por nombrar algunos. ¿Por qué torturar tu cuerpo, tu vida y tu bienestar? Mira más profundo en el pensamiento detrás de esta idea. ¿Estás siendo intimidado por tu peso? ¡Solo se tú! ¡Esa no es una cura para la felicidad!

200 calorías en total durante 2 semanas, o 200 calorías por día, te harían mucho más hambre que un ayuno solo con agua, y sería mucho más difícil de hacer. No comer es fácil, después de un tiempo ni siquiera tienes hambre, pero comer un poco te hace voraz.

200 calorías de proteína por día podrían valer la pena ya que perderías menos músculo durante tu ayuno, pero esto requeriría mucha fuerza de voluntad. Es más fácil hacer ayunos múltiples más cortos y hacer suficiente ejercicio para reconstruir los músculos intermedios.

¿Por qué? Tienes un problema. Mire a las personas ¿Ves a la gente sonriente, feliz y comprometida viviendo la vida? ¿Parecen obsesionados con la comida? No ellos no. ¿Cuál es tu objetivo? ¿Crees que un peso corporal o apariencia ideal te abrirá las puertas a la alegría y el placer? Nop. Lo siento. Un estilo de vida activo y comer y beber con moderación y rodearse de gente feliz con mentalidad similar es un gran plan. Buena suerte.

Cambiarías de opinión mucho antes de que transcurrieran las 2 semanas.

No importa si nuestra pregunta significó 200 calorías por día o 200 calorías repartidas en 14 días. No es suficiente. Te sentirás hambriento y comenzarás el largo y lento proceso de morir de hambre.

La única pregunta que tengo es si 2 semanas son suficientes para desarrollar escorbuto.

Perderá 50 calorías por día si su horario es regular.