Si quieres desempeñarte bien como crossfitter, entonces tendrás que comer como un atleta. Lo que significa no evitar los carbohidratos y mantener las proteínas y las grasas en niveles nominales. Este es un recurso que recomiendo a mis atletas. The Ultimate Crossfit Nutrition Guide – Tier Three Tactical
¿Puede sugerirme un entrenador / programador de nutrición para un atleta de Crossfit?
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¿Es posible desarrollar músculos en una dieta alta en proteínas con un ligero déficit calórico?
¿Qué ingesta de batido de proteínas es mejor antes o después del entrenamiento?
¿Beber una taza de batido de leche Protinex antes del ejercicio es suficiente?
Encontrar un entrenador de nutrición depende de su ubicación. Si busca un entrenador registrado, simplemente busque en Google escribiendo “Entrenador de nutrición cerca de mí”. Luego obtendrá el mejor entrenador registrado en su área. Si vives en Estados Unidos, contacta con el mejor servicio de consultoría nutricional en Ann Arbor aquí.
Eso depende, ¿de verdad quieres desempeñarte mejor en un deporte real, o simplemente quieres hacer CrossFit? Si eres un atleta en un deporte real, te recomiendo que evites CrossFit por completo.
CrossFit apesta.
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