¿Hay alguna diferencia nutricional entre las uvas rojas y verdes?

Las manzanas verdes tienen un valor nutricional ligeramente menor que las manzanas rojas.

Aquí hay algunos beneficios de las manzanas verdes:

Ayuda a eliminar las toxinas.

Ayuda a controlar el peso corporal.

Ayuda en la prevención del cáncer.

Protege de la osteoporosis.

Reactiva las bacterias buenas del intestino en el cuerpo.

Mejora la piel

Reduce el riesgo de diabetes

Mantiene un corazón saludable.

Mantiene un corazón saludable.

Ayuda a aliviar el estreñimiento.

Mantiene alejado al doctor.

Ayuda a reducir el colesterol malo del cuerpo.

Sí hay.

Las uvas rojas son ligeramente más nutritivas que las uvas verdes debido a la presencia de antocianinas, carotenoides y flavonoides. El beneficio exacto de estos antioxidantes aún no se ha explicado por completo, pero se supone que hay más beneficios que déficits. Las investigaciones continúan.

Antocianina
Carotenoide
Flavonoide

hay diferencia en el contenido de hierro en uvas rojas y verdes … uvas rojas contienen mucho hierro ….

¿Prefieres uno sobre el otro?