¿Hay algún vegetal que pueda ser malo para ti? ¿Hay alguna verdura que sea nociva para nuestro cuerpo y pueda causar enfermedades / alergias potenciales?

Mientras que en términos culinarios, ” un vegetal es una planta comestible o su parte, destinada a cocinar o comer cruda “, en un contexto científico y técnico con un significado mucho más amplio, ” un vegetal es algo relacionado con las plantas en general comestibles o no “.

La papa verde ( Solanum tuberosum )

Contiene el veneno glycoalkaloid , Solanine . Tiene propiedades fungicidas y pesticidas que actúan como una defensa natural de la planta contra insectos, enfermedades y depredadores.

Aunque cocinar patatas destruye la mayor parte del veneno, los glicoalcaloides pueden causar dolores de cabeza, diarrea, calambres y en casos graves (cuando la víctima está desnutrida) coma y muerte.

La exposición a la luz, el daño físico y la edad aumentan el contenido de glicoalcaloides en el tubérculo de la papa.

He sabido este hecho desde la quinta norma y siempre he evitado los verdes cuando fui de compras con mi madre 🙂

Encuentro una trágica ausencia de poesía al comenzar un texto con un descargo de responsabilidad, pero lo sacaré del camino: no soy médico. No estoy dispensando consejos médicos.

En cambio, estoy compartiendo una historia que experimenté de primera mano, porque me pasó a mí.

Hace muchos años, comencé a presentar una serie de síntomas extraños.

Estaba cansado y dolorido y no podía dormir. Los zapatos que siempre consideré cómodos comenzaron a lastimar mis dedos de los pies. Me dolió mucho después de hacer ejercicio y me resultó cada vez más difícil recuperarme de un entrenamiento.

No pensé ir al médico hasta que las articulaciones en mis dedos comenzaron a hincharse. La hinchazón fue leve, pero bastante dolorosa.

El médico echó un vistazo a mis manos y pies y sugirió probarme para la artritis reumatoide, una enfermedad progresiva, dolorosa, a largo plazo, incurable que afecta, entre otras cosas, los órganos internos (como el corazón y los pulmones) y es una de las causas principales de discapacidad completa en los Estados Unidos.

Yikes.

Para resumir lo que sucedió en los próximos meses: paralelamente a las pruebas y citas con el médico, descubrí que me sentía peor después de comer . Investigué sobre las dietas de eliminación y dejé de comer a los sospechosos habituales: gluten, lácteos, cereales, en un esfuerzo por encontrar al culpable.

Una noche me preparé una ensalada de tomate en rodajas, rociada con aceite de oliva y rociada con sal marina.

En 15 minutos, sentí como si alguien me estuviera sosteniendo sobre un fuego.

Así es como llegué a descubrir una intolerancia a los nightshades de los adultos: tomate, papa, pimientos, berenjenas, bayas de goji y tabaco (nunca he fumado, afortunadamente).

Eliminé todas las solanáceas de mi dieta durante un par de años, como resultado de lo cual mis síntomas desaparecieron por completo (después de algunos meses) sin ningún otro medicamento.

Después de dos años, comencé a experimentar con, una por una, reintroduciéndolas de nuevo en mi dieta (sobre todo porque adoro la comida picante y sentía que mi vida sin pimientos le faltaba algo enorme).

Avance rápido hasta ahora: yo como todo, excepto berenjena y tomate. Si como tomate en pequeñas cantidades, la sensación de dolor en mis articulaciones regresa en minutos y luego desaparece después de unos días si tengo cuidado de no comer más.

Los médicos me han dicho que las personas con algún tipo de artritis pueden presentar síntomas de intolerancia a las solanáceas y tratarlas como artritis. Según el aviso anterior, no soy médico, pero estoy dispuesto a probar casi cualquier cosa que pueda hacerme sentir mejor, así que lo estoy transmitiendo. (Hable con su médico. Haga su propia búsqueda en Google).

Para concluir, compartiré con ustedes un hermoso pasaje sobre las solanáceas que encontré en un libro titulado “Plantas malvadas” por Amy Stewart.

“El profesor e investigador de plantas Henry G. Walters … creía … que las plantas eran capaces de amar y que tenían recuerdos, lo que implicaba que también guardaban rencor como lo hacen los amantes. La letal belladona, creía, estaba llena de odio”.

Merece la pena aclarar que existe una diferencia entre los solanáceos y la belladona (como dije, haz tu propio Google). ¿Pero quién puede resistirse a citar esta maravillosa teoría?

Las cosas que llegan al supermercado deben ser seguras, pero hay una serie de cosas que la mayoría de la gente no reconoce como potencialmente peligrosas.

No es raro que algunas variedades de apio desarrollen niveles tóxicos de psoraleno, un carcinógeno y químico que hace que su piel sea especialmente sensible a la luz.

Los cacahuetes sin cocinar formarán un tapón de plástico en sus intestinos que puede causar un bloqueo potencialmente fatal.

Las habas lunas sin cocer tienen un compuesto que se degrada en cianuro cuando golpea el ácido en su estómago (cocinar los frijoles lo descompondrá).

Las plantas no pueden correr La autodefensa para una planta general significa producir toxinas para proteger a los posibles consumidores. Algunos de ellos, hemos desarrollado contramedidas y podemos comer de forma segura (anteriormente, pudimos manejar algunos alcaloides como la teobromina en el chocolate y la cafeína en el café, por ejemplo). Algunos de los que hemos aprendido a cocinar para que sean seguros. Algunos de ellos los hemos cultivado para aumentar el tamaño mientras seleccionamos para reducir la toxicidad: la agricultura.

Esas frutas y verduras que encuentras en un supermercado no solo son seleccionadas por su popularidad y sabor, sino también porque milenios de agricultura nos ayudaron a hacerlas grandes, fáciles de cultivar y menos tóxicas para nosotros.

Cualquier vegetal venenoso o alérgico será malo para ti.

Vegetales crucíferos

(el brócoli, la coliflor son algunos) contiene bociogenos y nitrilos que, si se comen crudos y si no tienes suficiente yodo en tu dieta, pueden darte hipotiroidismo y / o bocio.

Vegetales crudos verdes

Contiene ácido oxálico que puede irritar tu tracto digestivo. No es cancerígeno, pero puede darte problemas digestivos. Si los preparas al vapor antes de comer, estarás bien.

Nightshade familia de vegetales

Existe una amplia familia de vegetales (papas, pimientos, berenjenas, tabaco, pimentón, bayas de goji y cayena) que contienen alcaloides que pueden afectar las articulaciones, los nervios y las funciones digestivas, pero en general, la cantidad que se encuentra en los vegetales comerciales es demasiado baja. tener algún efecto

¿Crees que los vegetales crudos son los mejores? Piensa otra vez
Los riesgos para la salud y los beneficios nutricionales de comer tomates

En lo que respecta a la seguridad de las verduras, hay algunas cosas a tener en cuenta:
1. ¿A qué verduras es alérgico? Algunas personas son alérgicas a las solanáceas. Las solanáceas comúnmente consumidas son tomates, papas y berenjenas. Si siente una irritación en la lengua o si sus papilas gustativas se hinchan un poco, es posible que sea alérgico a algo que está comiendo.
2. ¿Qué tan bien estás digiriendo las verduras? Las verduras crudas son más difíciles de digerir que las verduras cocidas.

Nada que encuentres en una tienda de comestibles. Puede haber alergias aisladas a casi cualquier cosa, pero son raras, y usted puede comer casi todo lo que se vende como alimento. No hay conspiración para venderle vegetales tóxicos.

En la naturaleza, la abrumadora mayoría de las verduras no son comestibles. Ninguno va a causar enfermedades, y pocos causarán alergias. Pero muchos contienen compuestos tóxicos o simplemente tienen muy poca nutrición. No se puede comer hierba, por ejemplo; simplemente careces de la capacidad de digerirlo. Las verduras vendidas en las tiendas están prácticamente domesticadas para que sean más digeribles. Uno puede alimentarse en la naturaleza, pero se necesita cierta habilidad y experiencia para saber cuáles realmente serán buenos para usted. Sin embargo, una buena regla empírica es que si sabe mal, no lo coma.

Solo personas del sudeste asiático e Indochina habrían oído hablar de Jengkol, como Archidendron pauciflorum o ácido djenkólico que Jengkol contiene y puede causar envenenamiento si se ingiere a una dosis demasiado alta, causando principalmente insuficiencia renal.

Joshua lo clavó, mira la respuesta de Joshua Engel a ¿Hay algún vegetal que pueda ser malo para ti? Guarde verduras seguras, vegetales silvestres: no tanto. Una advertencia. Josh sugiere “si sabe mal no lo coma”. No probaría hiedra venenosa para ver cómo sabe. ¡Solo tocarlo ya es una mala idea!

Las hojas de ruibarbo son bastante tóxicas, pero los tallos de las hojas son maravillosos. Dudo que las tiendas de comestibles vendan las hojas con los tallos, pero si decides hacer pastel de ruibarbo, ¡ten cuidado! Lo mismo ocurre con los tomates, en un grado mucho menor.

Usted puede ser alérgico a casi cualquier cosa. Los cacahuetes y otras nueces son un ejemplo notable.

Muchas plantas comestibles pueden ser tóxicas, todo es una cuestión de preparación y / o dosificación. La mayoría de ellos son animales salvajes poco comunes que se comen cuando no hay mucho más disponible. Un gran caso sin embargo:

(amargo) La yuca es muy tóxica si no se prepara y es un alimento básico importante en muchos lugares. Si el cianuro no se elimina correctamente, puede estar muy enfermo o incluso muerto.

De la Wikipedia:
Mandioca