¿Cuál es tu fruta favorita y por qué?

Mango.

Couse of Health Benefits.

ejemplo:

1. Previene el cáncer:

La investigación ha demostrado que los compuestos antioxidantes en la fruta de mango se han encontrado para proteger contra el cáncer de colon, mama, leucemia y próstata. Estos compuestos incluyen quercetina, isoquercitrina, astrágalo, fisetina, ácido gálico y methylgallat, así como las abundantes enzimas.

2. Baja el colesterol:

Los altos niveles de fibra, pectina y vitamina C ayudan a reducir los niveles de colesterol en suero, específicamente la lipoproteína de baja densidad (las cosas malas).

3. Despeja la piel:

Se puede usar tanto interna como externamente para la piel. Los mangos ayudan a despejar los poros obstruidos y eliminar las espinillas.

4. Mejora la salud de los ojos:

Una taza de mangos en rodajas proporciona el 25 por ciento del valor diario necesario de vitamina A, que promueve la buena vista y previene la ceguera nocturna y los ojos secos.

5. Alcalifica todo el cuerpo:

El ácido tartárico, el ácido málico y un rastro de ácido cítrico que se encuentra en la fruta ayudan a mantener la reserva alcalina del cuerpo.

6. Puede ayudar con la diabetes:

Las hojas de mango ayudan a normalizar los niveles de insulina en la sangre. El remedio casero tradicional consiste en hervir las hojas en agua, sumergirse en la noche y luego consumir la decocción filtrada por la mañana. La fruta de mango también tiene un índice glucémico relativamente bajo (41-60) por lo que cantidades moderadas no aumentarán sus niveles de azúcar.

7. Promueve el sexo saludable:

Los mangos son una gran fuente de vitamina E. Aunque la conexión popular entre el impulso sexual y la vitamina E fue creada originalmente por una generalización errónea en los estudios con ratas, investigaciones adicionales han demostrado que una cantidad equilibrada (de alimentos integrales) ayuda.

8. Mejora la digestión:

Las papayas no son la única fruta que contiene enzimas para descomponer las proteínas. Hay muchas frutas, incluidos los mangos, que tienen esta cualidad saludable. La fibra en el mango también ayuda a la digestión y la eliminación.

9. Ayuda a combatir el golpe de calor:

Mezclar la fruta con mango verde y mezclarla con agua y un edulcorante ayuda a enfriar el cuerpo y evitar daños por sobrecalentamiento. Desde un punto de vista ayurvédico, la razón por la cual las personas a menudo se vuelven diuréticas y exhaustas cuando visitan los climas ecuatoriales es porque la fuerte “energía del sol” está quemando su cuerpo, especialmente los músculos. Los riñones se sobrecargan con las toxinas de este proceso.

10. Impulsa el sistema inmune:

Las generosas cantidades de vitamina C y vitamina A en el mango, más 25 tipos diferentes de carotenoides mantienen su sistema inmune saludable y fuerte.

MANZANA ..

1. contiene ácido málico que ayuda a aumentar el brillo de la piel.
2. contiene fibra que ayuda a reducir el colesterol malo y ayuda a la digestión.
3. contiene antioxidantes que ayudan a expulsar toxinas de nuestro cuerpo y protegen tu cerebro en la vejez.
4. contiene flavonoides, ayuda a mejorar la vista …
5. contiene fitonutrientes que protege nuestro cuerpo de los efectos nocivos de los radicales libres.
6. contiene vitaminas B (B6, riboflavina, tiamina) que ayuda a mantener los glóbulos rojos.
7. contiene compuestos que pueden combatir el asma …
8. ayuda a prevenir el cáncer ..
9. promueve buenas bacterias intestinales, ayuda a mejorar la salud intestinal.
10. bueno para la salud ósea ..
11. rica fuente de hierro, ayuda en la anemia.
12. contiene polifenoles, ayuda a controlar la diabetes.
13. conocido por sus propiedades antibacterianas que ayudan a reducir las caries y mejorar la salud dental.
14. una manzana al día mantiene alejado a un médico …

Grosellas negras, el sabor del verano templado. Lamentablemente, a menos que crezcas uno propio, tienen una disponibilidad muy limitada ya que la mayoría se usan para procesamiento comercial (jugos, mermeladas, etc.)

También son excepcionalmente ricos en nutrientes, incluidas las vitaminas B.

mi menggo favorito de fruta. Me encanta comer mango

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¿Cuál es la dosis que necesito consumir en un día?

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Apple es mi fruta favorita porque contiene-

• Calorías: 95.
• Carbohidratos: 25 gramos.
• Fibra: 4 gramos.
• Vitamina C: 14% de la IDR.
• Potasio: 6% de la IDR.
• Vitamina K: 5% de la IDR.

Bayas Aronia

Saben seco y pomposo, como un manzano, y tan amargo.

… entonces ¿por qué son mi fruta favorita?

Tome algunos de ellos, tritúrelos en un mortero con un poco de polvo chino de cinco especias (mi variedad incluye canela, clavo de olor, regaliz, anís estrellado y semillas de hinojo, la nuez moscada también sería buena), y use el aplastado pulpa de bayas como café molido en una pequeña cafetera de cinco tazas; los resultados después de que la baya seca y picante ha sido filtrada y condimentada es este maravilloso té suave, como lo que imaginas que debe saber blackberry.

Y es entonces cuando te das cuenta de que envasado en esta pequeña baya es la mayor concentración de antioxidantes conocidos por el ser humano.

Entonces, una historia personal: una vez accidentalmente tomé pastillas de cafeína antes de acostarme. No pude dormir toda la noche, y tuve que ir a trabajar al día siguiente.

Siendo botánico, sabía de los antioxidantes en estas bayas. Los había comprado esperando hacer magdalenas o algo así, pero también sabía que los antioxidantes pueden ayudar con el estrés oxidativo celular, que podía sentir en mi corazón que me estaba sucediendo esa mañana. Así que hice este té, y literalmente, en el transcurso de una hora pude * sentir * disminuir la rigidez en mi pecho. Todavía estaba cansado, pero solo * me sentía * más saludable. Ahora estoy oficialmente convencido de que el té de estas bayas es realmente un tónico para la salud general muy bueno, y no lo digo literalmente sobre cualquier otra cosa.

El plátano es mi fruta favorita.

Porque

1. Es asequible. (India, 3-5 rs por fruta)
2. Está fácilmente disponible.
3. Es delicioso.
4. Puedes comerlo sin limpiarlo y no tienes que lavarte las manos después de limpiarlo.
5. Cura la depresión y mejora la energía de inmediato.
6. Mejora la digestión y por lo tanto cura el estreñimiento.
7. También es conocido por úlceras.
8. Mi papá compra plátanos cada día para nosotros y es por eso que lo llamé “Aratipalla Nanna”, que se traduce como “papá de los plátanos”.

Me encantan los plátanos 🙂

Tomate.

Porque es realmente saludable.

Y porque es divertido rodear tu vecindario cuando tienes 10 años. No es que haya hecho eso alguna vez.

Ah, y sí, el tomate es una fruta.

La Tierra no es plana.

Inglaterra no es una ciudad

Estancia despertó.

Para mis frutas favoritas es una mezcla de bayas. Fresa, frambuesa y arándano. Como a menudo sufro de insomnio nocturno, un médico me lo sugirió antes, ya que siempre me gusta consumir grandes cantidades de bebidas azucaradas antes de ir a la cama. Esto me provocará una fuerte avalancha de azúcar y tendré problemas para dormir. Entonces, comer una fruta amarga para absorber el azúcar en mi cuerpo y ayudarme a dormir mejor. Entonces, después de 1 mes de comérselos, me encanta comerlos.

Mi fruta favorita es el aguacate, también se llama “el bosque de mantequilla / crema”. Tiene un sabor especial pero agradable y tiene un sabor suave. Es extremadamente beneficioso para la piel de las mujeres.

El kiwi:

¡ Amo estas cosas! Son dulces, ácidos, amargos y ácidos todo al mismo tiempo. Además, son bastante buenos para ti (consulta este artículo: ¡3 beneficios para la salud de la fruta de kiwi)! No sé qué más decir.

Tomates .

Hay tantas variedades diferentes para elegir que varían en sabor y textura.

Los tomates son tan versátiles Se pueden usar en una ensalada pero tienen un sabor totalmente diferente cuando se cocinan.

También tienen muchos beneficios para la salud. Puedes leer sobre esto aquí …

Tomates

Imagen: cerezas en forma de corazón con un sabor fenomenal y cascadas de fruta resistente a las grietas.

Estos son mis favoritos Se llaman tomates cariño. ¿Me pregunto porque?

Así que estaba realmente intrigado al responder esta pregunta. El punto es que no tengo una fruta favorita en particular, pero hay muchas de ellas. Me encanta la sandía, la manzana, los lichis y lo que no.

Espero que tengas tu respuesta.

Sinceramente,

thedumbass

Las piñas porque tienen un sabor muy fuerte y son muy dulces y jugosas. Todo el mundo ama la piña. Cualquier fruta tropical es mi favorita, deberías probarlas todas.

Es difícil reducirlo, pero tendría que decir que es una manzana Honey Crisp. Y favorito Es dulce y tiene la cantidad perfecta de crujiente y jugosa.

Cuando visito países tropicales, busco frutas que no puedo obtener en Detroit. Conozco algunos solo por sus nombres españoles como nispero, limoncello, manzana de oro y guanábana. Me encantan las frutas de la pasión. Los importados a los EE. UU. Son morados y arrugados, pero saben igual que los frescos. Los mangostanes son maravillosos pero no he podido encontrarlos en los Estados Unidos.

Granada. Porque es delicioso No, no tiene el mismo sabor si no estás en la zona del Mar Mediterráneo.

Cerezas reales, o tomates cherry – = cada uno un estallido perfecto de sabor. La sandía también es buena, muy refrescante.

Me encantan todo tipo de frutas, era fresa cuando era niño, luego plátanos, ahora son duraznos y uvas (me encantan el sabor y la textura, también van bien con yogures y requesón)