La comida chatarra generalmente se refiere a alimentos que aportan muchas calorías pero poco valor nutritivo.
Algunos podrían decir que la pizza es comida chatarra, por ejemplo. Sin embargo, aporta alimentos reales con nutrientes, como el queso y la salsa de tomate. Agregue la corteza de trigo integral o parte de trigo integral, además de verduras como aderezo, y yo diría que la pizza sale por completo de la categoría de comida chatarra. Pero cada vez que como una rebanada (ya sea cualquier tipo de pizza), tengo que sentarme en el baño durante todo el día, sin falta. 😛
Todos sabemos que las hamburguesas no son saludables, con pizza, pollo frito, papas fritas, etc. La mayoría de ellos a menudo también se comen con acompañamientos y bebidas gaseosas. Los huevos, la carne a la parrilla (carne de cualquier tipo en realidad), el queso, la lechuga e incluso el pan deben consumirse con moderación sensible. Eso no significa una cantidad razonable por día. Significa comer cada uno de ellos un par de veces a la semana como máximo. Las hamburguesas diarias son como simplemente pedir colesterol alto, enfermedad del hígado graso, obesidad, reflujo ácido y muchos otros problemas de salud. Agregue salsas y estará abriendo la puerta a la diabetes con todo el azúcar agregado y los efectos cuestionables de los sabores artificiales, los colorantes y los conservantes que se usan en ellos.
Los establecimientos de comida rápida también son famosos por poner exceso de azúcar en sus panes y bollos como conservante.
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