Hola, tengo ardor de estómago algunas veces.
Los alimentos que yo sé que también lo hacen yo.
Cualquier comida picante o caliente que tenga chile o curry.
Pan de molde.
Pizza.
Pastas.
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Cerveza.
Sé que comer en exceso puede causarlo y lo mejor es evitar acostarme demasiado pronto después de comer.
Como es causado por el músculo en la parte superior del estómago que no se cierra lo suficiente, lo que provoca que vuelva a aparecer un poco de reflujo ácido.
Aquí hay un enlace con una buena lista de alimentos para evitar y para reemplazarlos.
Dieta para la enfermedad por reflujo gastroesofágico
Pero una cosa que encontré que me ayuda a evitarlo es no comer demasiado. Además, nunca combine cosas que puedan causar ardor de estómago como la cerveza y una pizza picante. Como resultado, tendré que tomar tabelts antiácidos para lidiar con la acidez estomacal.