Mejor no beber leche o comer lácteos. Puedes obtener gran cantidad de omega 3 en plantas como la semilla de lino.
Los estudios científicos demuestran que los lácteos aumentan el riesgo de cáncer, enfermedad cardíaca, demencia, fractura ósea en niños, osteoporosis y pérdida ósea en adultos, diabetes, anemia en bebés y niños pequeños, apnea infantil y muerte en cuna, diabetes, psicosis posparto, trastornos circulatorios alergias a los alimentos, etc. Los siguientes son artículos de apoyo y artículos científicos.
¿Tienes prueba? La falta de evidencia para los beneficios de la leche
Comer carne, huevos y productos lácteos es “tan malo como fumar”, vínculo con la muerte prematura y el cáncer
La carne y el queso pueden ser tan malos como fumar
La lechería causa la muerte de la apnea infantil y la cuna:
Casomorfina de leche de vaca, muerte de cuna y autismo | NutritionFacts.org
Aptitud infantil inducida por leche de vaca con aumento del contenido sérico de β-casomorphin-5 bovina.
La lechería causa anemia en bebés y niños pequeños (evita la absorción de hierro en otras fuentes dietéticas):
Prevención de la deficiencia de hierro en bebés y niños pequeños
¿Por qué cambiar mis suplementos de Omega-3 de la mañana a la noche cura mi insomnio crónico?
¿Hay algún buen video en youtube que demuestre el poder del omega 3 a nivel molecular?
La leche láctea se destaca como la mayor causa dietética de osteoporosis
La leche láctea se destaca como la mayor causa dietética de osteoporosis
Los lácteos aumentan el riesgo de cáncer debido a las hormonas:
Las hormonas en la leche pueden ser peligrosas
El posible papel de las hormonas sexuales femeninas en la leche de las vacas gestantes en el desarrollo de cáncer de mama, de ovario y de cuerpo uterino.
Leche, consumo de lácteos y riesgo de cáncer de endometrio: un seguimiento de 26 años.
La leche baja en grasa promueve el desarrollo de tumores mamarios inducidos por 7,12-dimetilbenz (A) antraceno (DMBA) en ratas.
En 1990, el Journal of Pediatrics (Vol. 116) informó:
“La leche de vaca puede causar la pérdida de sangre del tracto intestinal,
que con el tiempo, reduce las reservas de hierro del cuerpo. Pérdida de sangre
puede ser una reacción a las proteínas de la leche de vaca “.
Ocho años antes, Pediatrics (1982; 89) informó:
“Bebés que son alimentados con leche de vaca entera durante los segundos seis
meses de vida pueden experimentar un aumento del 30% en intestinal
pérdida de sangre y una pérdida significativa de hierro en sus heces “.
La lechería aumenta el riesgo de autismo. “Las casomorfinas opiáceas liberadas de la proteína de la leche de vaca, la caseína, también son acusadas de participar en la causa de otras afecciones, como diabetes tipo I, psicosis posparto, trastornos circulatorios, alergias alimentarias y autismo”, Michael Greger MD:
Casomorfina y autismo de leche de vaca | NutritionFacts.org
Beta-casomorphins-7 en bebés con diferentes tipos de alimentación y diferentes niveles de desarrollo psicomotor.
Los humanos no necesitan leche de vaca. Las tasas de fracturas óseas más altas en los países que consumen leche:
Tres raciones diarias de leche reducida en grasa
“… los resultados mostraron que los niños activos que consumían la mayor cantidad de leche en realidad tenían más fracturas óseas que aquellos que consumían menos”.
¿Tienes la verdad? La ciencia basura de la industria láctea
