Ninguno de los dos es preferible, pero tomarlos puede ayudar … un poco.
Como dijo, tendrá suerte si absorbe incluso el 20% del contenido de sus suplementos sin un sistema de administración adecuado (masticar / comer). Los suplementos son simplemente demasiado pequeños y concentrados para compensar el gran volumen de verduras que los humanos deberían comer.
Solo puedo simpatizar con la fobia a la comida, ya que no la tengo y no puedo hablar de cómo se siente al no querer estos alimentos 🙁 ¡Te deseo una pronta recuperación!
Sin embargo, las verduras son necesarias para mucho más que sus vitaminas y minerales, que incluyen pero no se limitan a: fibra soluble e insoluble, ciertos tipos de proteínas y carbohidratos, y enzimas específicas para la digestión del intestino largo.
Encontrar ayuda para comer verduras y superar su fobia va a ser extremadamente importante para su salud porque las verduras crudas / frutas contienen antioxidantes y otros nutrientes importantes que disminuyen el cáncer.
Simplemente no puedes reemplazar o ignorar tristemente esta fuente de alimento :(.
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Obtenga ayuda de un médico que pueda ayudarlo a realizar los cambios y compromisos necesarios para su salud.
¡Todo lo mejor!
