También trato de comprar productos saludables baratos y cocinar en casa para garantizar la higiene y los valores nutricionales. Los siguientes consejos me han funcionado:
- Compre una lata grande de leche. Es más barato que comprar leche en cantidades más pequeñas.
- Compre avena o gachas de avena en lugar de cereales azucarados para el desayuno. No solo es fácil de preparar, sino también más saludable y más barato que el posterior.
- Intente comprar verduras a última hora de la tarde cuando algunas de las verduras / frutas están disponibles a un precio reducido porque están a punto de persistir. La mayoría de las veces estos productos no están nada mal y puedes guardarlos durante unos días en el refrigerador.
- Siempre mantenga arroz hervido y papas hervidas en su refrigerador. Porque cuando tienes prisa, puedes saltear arroz con verduras en lugar de pedir comida. O bien, puede hacerse un sándwich de patatas y tomate rápidamente.
- Trate de no comprar bebidas gaseosas o dulces / galletas en absoluto para evitar atracones. Stock zanahorias y frutas bebé en su lugar.
La mayoría de todos experimenta con tu comida. Algunas veces será malo y otras muy bueno, pero de esta manera se volverá creativo y hará lo mejor para mantener sus nutrientes en su lugar.
