Definitivamente no.
El contenido de proteína de las pasas es abismal. Es mejor que elija un producto alimenticio diferente para satisfacer sus necesidades de proteínas (por ejemplo, pechuga de pollo, proteína en polvo).
En 100 g de pasas obtienes 2,5 g de proteína, 69 g de carbohidratos, 0,6 de grasa por 314 kcal (se buscó en la base de datos de alimentos fdbb; es un producto natural, por lo que puede variar un poco).
También es una mala elección por la razón por la que su verdadera preocupación en cuanto a la forma física es no obtener suficiente proteína y usted podría aumentar de peso demasiado rápido, si solo come más de lo mismo. Tienes que cambiar tu nutrición hacia más proteína, para no explotar (este error también se conoce como comer en grande, pero la mayoría es grasa fea, así que no lo hagas).
Pero puedes comer unas pocas pasas, simplemente no te pases de tabla. Estoy seguro de que sabrán muy bien con su desayuno de avena de fitness. ¡Disfrutar!
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