¿Puede un niño de 14 años tomar proteína de suero de leche? Le pregunté esto porque cuando tomo suero después del gimnasio, mis ojos se vuelven rojos. ¿Es debido al suero de leche, o es a causa de sudor o un entrenamiento duro?

En primer lugar, compruebe amablemente si la proteína de suero que está utilizando es genuina o falsa. La edad no es realmente un factor que decide si se toma o no la proteína de suero de leche. Si su dieta no puede darle la cantidad requerida de proteínas para su cuerpo, entonces no hay daño en suplementar el resto con suero de leche. El sudor puede ser una causa para que tus ojos se pongan rojos, usa un pañuelo para limpiarlo de la cara mientras haces ejercicios y también intenta refrescarte después de un entrenamiento riguroso (caminar sobre una cinta a paso lento o estirar). No tomes el suero por un día después de hacer la misma cantidad de ejercicio y si tus ojos no se vuelven rojos, entonces algo podría estar mal con el suero o toma suero sin hacer un entrenamiento y verifica si tus ojos se ponen rojos o si te ejercitas rigurosamente y toma tu proteína de suero amigo por un día y verifica si tus ojos se ponen rojos. Si nada ayuda a dejar de tomar suplementos y seguir trabajando agregando más alimentos naturales ricos en proteínas en su dieta y nunca necesitará suplementos nunca.

Sí, puedes tener proteína de suero. No tiene nada que ver con tu edad aunque tu entrenamiento debe ser lo suficientemente intenso como para utilizar esa proteína para construir músculos.

En segundo lugar, la proteína del suero de ninguna manera puede causar enrojecimiento en sus ojos. Va a su sistema y repara su músculo dañado, nada más.

Continúa sin tener dudas.

¿Por qué la proteína no tiene una barra de edad? Entonces puedes tomarlo. Pero debo sugerir que te centres en tu dieta. Intente tomar la proteína máxima de la dieta y evite los suplementos tanto como pueda durante el período inicial.
En cuanto a su ojo, intente lavarse la cara después del gimnasio con agua fría. Eatgreen vegetales en su dieta. Duerma bien. La proteína de suero no tiene nada que ver con los ojos.
Para obtener la proteína de suero de leche barata y mejor, debes ver el video

Suplementos de proteínas, ¿mito o realidad?

Gracias por pedir respuesta.

Definitivamente se debe a un entrenamiento duro.

La proteína de suero de leche es solo un producto refinado hecho de leche. Es muy seguro

Espero que ayude

Tenga un buen día

No, nunca escuché sobre este tipo de efectos secundarios causados ​​por la proteína de suero

solo elige el correcto

Nunca tome una proteína barata de suero de leche.

Los requisitos de proteína de 14 años se pueden cumplir con los productos alimenticios … por lo que no es necesario dar ese tipo de productos.