¿Cuál es una buena comida que tiene cero carbohidratos y productos lácteos?

ZERO carbohidratos es un criterio innecesariamente estricto para lograr sus objetivos de pérdida de grasa corporal. Como otros han mencionado, incluso las carnes tienen carbohidratos. Bajar los carbohidratos lo suficiente como para afectar el hambre, que a su vez reduce la ingesta de alimentos, lo que resulta en la pérdida de peso se puede lograr con una dieta que consta de carnes y verduras. Cualquier carne y cualquier verdura servirá. No agregue azúcar. No agregue almidones.

Si solo tiene cero carbohidratos y no hay alimentos diarios, existen bastantes opciones siempre que esté bien comer carne.
La mayoría de las carnes naturales como carne de res, cordero, cerdo, pavo, pollo, etc.
Alimentos marinos como bacalao, fletán, atún, trucha, salmón, bagre, cangrejo, camarones, etc.

Si está hablando de una comida completa con cero carbohidratos, típicamente sería algo de carne cocinada en aceites saludables como aceite de oliva, aceite de coco, etc.

Pero se supone que una comida saludable tiene una cierta cantidad de carbohidratos y el enfoque de carbohidratos es mucho más que exagerado y descubrí que obtengo mejores resultados con carbohidratos en mi dieta, siempre que los carbohidratos provengan de fuentes saludables como la verdura , arroz integral, avena, etc.
La moderación es la clave de todo, aunque no puedes tener demasiado de nada. Una comida saludable debería ser idealmente un buen equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas.

Hay innumerables comidas buenas que no tienen carbohidratos ni productos lácteos. Rápidamente, de la parte superior de mi cabeza, mezclar y combinar desde:

• Veggies
• Nueces
• Carne
• Pescado
• Aceites vegetales

Las posibilidades son infinitas.

Pero a menos que tenga una alergia alimentaria, no hay razón para eliminar los carbohidratos o lácteos de su dieta.

En mi opinión, si quieres ir con mucha comida sin preocuparte por los carbohidratos y la ingesta de productos lácteos, mi recomendación es ir con verduras. Nunca escuché que alguien dijera: “Oh, comí demasiadas verduras y así engordé”. Creo que incluso algunas verduras, como el apio, tienen el potencial de ser no calóricas. Pruebe las opciones veganas o vegetarianas cuando opte por cero carbohidratos (menos carbohidratos) y productos lácteos. Espero que ayude. Buena suerte.

No hay comida que tenga cero carbohidratos que incluya lácteos, ya que los lácteos contienen carbohidratos. Si está preguntando sobre evitar los carbohidratos y los productos lácteos, esto es lo que sucede: su cuerpo convierte los aminoácidos que no necesita del exceso de proteínas en azúcar. Puede evitar comer carbohidratos pero obtenerlos de todos modos cuando se excede en proteínas. Si quieres evitar los carbohidratos, también debes limitar la cantidad de proteínas que consumes.

Cualquier respuesta provista que cumpla con sus criterios no es indicativa de una relación saludable con los alimentos.

Verdaderamente ‘cero carbohidratos’ …. pescado, carne, pollo, huevos.
Bajo en carbohidratos es fácilmente factible, ‘cero carbohidratos’ un poco más difícil.
Vegetales bajos en carbohidratos … de hoja verde; espinaca, acelga, col rizada, repollo.