¿Es bueno comer cereales especiales y agradables durante el fin de semana cuando intenta perder peso?

Haga que el buen cereal forme parte del CUENTA DE CALORÍAS DE WEEK.

Tal vez en lugar de un gran tazón de cereal, pueda obtener más cantidad de comida saludable, pero igual estará bien siempre que compense con más ejercicio o menos de otros alimentos y permanezca en la cantidad total de calorías de la semana.