¿Arriesgaría mi salud si solo comiera almendras crudas y zanahorias crudas?

Mahatma Gandhi, el padre de nuestra nación tuvo la misma idea. Supongo que fue en la década de 1930 a 1940. Él decidió que las frutas son la mejor dieta para una persona. Él no sería persuadido por…
Si quiero tener una mejor memoria y vista, ¿qué debo comer?

Mucha gente usa suplementos cerebrales ahora para combatir los problemas de memoria. No estoy en contra, pero muchos de ellos tienen efectos secundarios. Y es por eso que recomiendo usar suplementos naturales sin procesar para la memoria. Principalmente…
Le pedí a mi esposa que dejara de beber mucho porque estamos tratando de tener un bebé. Ella dijo que tenía que renunciar a los suplementos (batidos de proteínas). ¿Alguien puede proporcionarme información sobre cómo estos dos están remotamente relacionados?

Ellos no son. Su esposa parece estar luchando con la idea de abstenerse de beber en exceso y está agarrando pajas para encontrar una excusa. Obviamente no conozco a su esposa y no soy psicóloga, pero consideraría tener…
Si tuviera que seguir todos los consejos dietéticos de moda a la vez, ¿quedaría algo que pudiera comer de manera satisfactoria?

Incluso el agua ha recibido un mal nombre últimamente … Beber mucha agua “puede ser malo para su salud”: los beneficios son un mito Hace poco vi este artículo que la col rizada te hace engordar … Flaco…
Yo como frutas y verduras y granos diariamente para obtener los nutrientes que necesito (vitaminas, minerales, etc.). ¿Cómo se ha desarrollado esta dependencia a lo largo del tiempo, desde el comienzo de la vida?

Eres lo que comes, en el sentido más literal. Necesita los nutrientes que necesita debido a lo que sus antepasados ​​comieron, y con el tiempo su línea de sangre evolucionó para adaptarse a la dieta, en el proceso…
Estoy tomando vitamina C con té verde y encontré algunos hechos no comprobados que dicen que el té disminuirá los beneficios que obtendría de la vitamina C. ¿Es cierto?

Al menos un estudio [1] ha encontrado que el té verde y la vitamina C interactúan favorablemente, y la vitamina C aumenta la cantidad de catequinas antioxidantes en el té. Sin embargo, se cuestiona todo el papel de…
¿Por qué siempre tengo hambre a altas horas de la noche?

Un nuevo estudio de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregon y la Universidad de Harvard descubrió que es el reloj interno de su cuerpo, el sistema circadiano, el que puede estar causando antojos nocturnos de alimentos…
Tengo niveles muy bajos de vitamina B12 y D3. Soy vegetariano. ¿Qué tipo de dieta debo seguir?

Puede tomar el gel de Aloe vera Forever porque contiene 75 nutrientes que incluyen 18 aminoácidos, 20 minerales y 12 vitaminas (vitamina b12 y d3 también). Te da la nutrición adecuada para todo el día. Envíeme por correo…
Ejerzo 1200 calorías al día, se supone que tengo BMR = 2200 calorías para mi altura, edad, peso, sexo. ¿2000 calorías diarias matarían mi metabolismo?

Yo diría que comer por lo menos 1200 calorías. No mataría su metabolismo si hace ejercicio regularmente sin importar lo poco que comió. Mientras estés activo, tendrás un metabolismo rápido.
Dejé de comer carne roja hace aproximadamente 4 meses y solo como carne blanca y hago ejercicio todos los días. ¿Será esto un problema para mí y qué beneficios obtendré de esto?

Estás buscando a alguien para justificar tu decisión, psicológicamente eso es malo. Comer carne roja no es saludable, comer de mala calidad sí lo es. Todo depende de tu preferencia. Nadie puede decirte que lo guardes o lo…