Digamos que como un almuerzo de 1,000 calorías, y no como nada por el resto del día. ¿He ganado o perdido peso al final del día?

Tres informaciones faltan:

1. A menos que proporcione la información sobre la cantidad de calorías que consumió antes del almuerzo (en el desayuno, etc.) no será prudente sugerir acerca de sus canteras al final del día.
2. Tampoco describió el desglose de los grupos de alimentos (en función de los nutrientes: proteínas, grasas, carbohidratos (digeribles e indigeribles), vitaminas, minerales) de su almuerzo de 1000 calorías. Sin eso, no se puede sugerir sobre su cantera al final del día.
3. Tampoco ha proporcionado ninguna información sobre usted, relacionada con la ingesta de alimentos, la digestión de alimentos, el nivel de actividades, la edad (si es adulto o sigue creciendo), varón / mujer (gestante, lactante). ¿Cómo se puede dar una respuesta basada en el análisis científico?
4. Si obtienes una respuesta convincente a tu pregunta, será un milagro. No estoy seguro, cuánto milagro crees en tu nutrición.

Perderá peso si solo está comiendo 1000 calorías en un día, sin importar si lo está comiendo en una sola comida o en cuatro comidas diferentes.

Al ingerir 1000 calorías diarias está creando un déficit calórico que conducirá a la pérdida de peso.

Su cuerpo necesita de 1800 a 2100 calorías en un día para funcionar. Si no estás proporcionando esas muchas calorías, entonces tu cuerpo usará energía almacenada y luego comenzarás a perder peso.

Sin embargo, no recomendaría comer todas las calorías del día en una sola comida porque su cuerpo no absorberá los nutrientes por completo, lo que puede conducir a una deficiencia de vitaminas / minerales.

Espero que esto responda tu pregunta.

Perdido como 1000 kcal es una pequeña cantidad -a menos que seas un bebé. Pero puede no ser notorio en la escala debido a la retención de agua, falta de precisión, etc.