¿El azúcar en la sidra de manzana es más saludable que el azúcar en la cocaína, etc.?

La sidra de manzana es definitivamente más saludable, aunque siempre es mejor tener fruta entera o mezclarla en la licuadora y no perderse la maravillosa fibra.

La sidra de manzana no solo tiene nutrientes, donde la Coca-Cola no tiene ninguno, no daña los dientes como lo hace Coke.

En primer lugar, los refrescos son muy ácidos, y los ácidos que se encuentran en ellos pueden dañar sus dientes aún más que el azúcar al extraer los minerales de su esmalte. Por lo tanto, incluso los refrescos sin azúcar (dieta) son todavía muy malos para sus dientes, ya que contienen ácido cítrico y fosfórico . 6 de abril de 2016

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Aquí hay un interesante video clip: La fruta cuyo jugo es más saludable | NutritionFacts.org

Si le gusta el sabor de la sidra de manzana, puede mezclarla con una manzana para agregar fibra o tener algo alto en fibra en el costado. Eso ralentiza la reacción de azúcar en tu cuerpo.

No. El azúcar es lo mismo. Zumos de frutas o coque, obtiene cantidades similares de calorías del azúcar.

A veces es mejor tomar coca (140 Cal) en lugar de una botella de jugo (200-400 calorías)

Vamos a dejar algo claro. El azúcar es azúcar El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa finalmente se convierte en lo mismo que el arroz después de que el cuerpo lo digiere, la glucosa. Volviendo a tu pregunta, son lo mismo. O para ser políticamente correctos, todos se convierten en el mismo producto después de que tu cuerpo termina de digerirlo :). Por favor, mira editar! *

Editar:

Menos del uno por ciento de la fructosa ingerida se convierte directamente en triglicérido plasmático.

[2]

29% – 54% de la fructosa se convierte en hígado a glucosa , y aproximadamente un cuarto de fructosa se convierte en lactato. 15% – 18% se convierte en glucógeno.

La glucosa y el lactato se usan normalmente como energía para alimentar las células en todo el cuerpo.

*Estaba equivocado. El azúcar en los jugos de frutas se considera más saludable a pesar de que también contienen algo de fructosa, pero la fructosa en la fruta entera en realidad sirve como una especie de “antídoto contra los efectos negativos del metabolismo de la fructosa”.

Sin embargo, más adelante en el artículo que analiza el contenido total de azúcar en estas bebidas, Barry Popkin, un destacado investigador de la obesidad, menciona que el jugo de fruta es 100% malo como refresco cuando se trata del riesgo general y los beneficios negativos para la salud.

Entonces, al final solo tenemos que tener cuidado con el consumo de azúcar, punto.

Jugo de fruta vs. ¿Soda? Ambos paquetes de bebidas en azúcar, riesgos para la salud

Las dos principales moléculas de azúcar en nuestros alimentos son glucosa y fructosa, estas dos moléculas se procesan de manera diferente por nuestra digestión y el hígado, etc. Las principales fuentes de estas dos moléculas incluyen sacarosa (azúcar de mesa), fruta, trigo, patatas, arroz y tubérculos .

Comer cantidades excesivas de cualquiera de estos alimentos puede provocar diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas y otros síntomas.

No. Es imposible llamar a un alimento más sano que otro. Ver ¿Está [esta comida] saludable?

La mayor parte del azúcar en la sidra de manzana es probablemente fructosa. La mayor parte en un refresco es probablemente sacarosa, o una mezcla de los dos. Pero solo son azúcar.

En lo que a mí respecta, el azúcar es azúcar. Ya sea que se trate de frutas, bebidas o dulces. De cualquier manera, demasiado es malo.