Bueno, para empezar, aquí está la etiqueta de ingredientes para un paquete de Kool-Aid, hecho para mezclarse en agua.
Su ingrediente más utilizado es el azúcar, ya que usted sabe que no es algo que la mayoría de la gente considere saludable.
(Sin mencionar todos los efectos nocivos de los otros ingredientes).
De acuerdo con la Asociación Estadounidense del Corazón, un hombre no debería tener más de 37.5 gramos de azúcar al día y para las mujeres ese número cae a 25 gramos.
Veamos cuánta azúcar hay en medio paquete de mezcla de Kool-Aid
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información nutricional
Tamaño de la porción 1/2 paquete (8 g)
Por porción% del valor diario *
Calorías 30
Calorías de la grasa 0
Grasa total 0g 0%
Sodio 0 mg 0%
Carbohidratos 7g 2%
Azúcares 7g
Proteína 0g
Vitamina C 10%
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Fuente
Soft Drink Mix Singles Tropical Punch
Por supuesto, estos números varían según el producto Kool-Aid al que se refiera.
Pero aún 7 g de 8 g en total son azúcar, esa es solo una de las razones por las que Kool-Aid sería considerado poco saludable.
