Algunos de los sorprendentes y brillantes beneficios para la salud de la guayaba
1) Pérdida de peso: la guayaba es muy útil para aquellos que desean perder peso sin comprometer su consumo de proteínas, vitaminas y fibra.
2) Vista: Las guayabas son fuentes extremadamente buenas de vitamina A, que es bien conocida como un refuerzo para la salud de la visión.
3) Prevención del cáncer: uno de los beneficios más celebrados e importantes de agregar guayaba a su dieta es su capacidad para inhibir el crecimiento y la metástasis de las células cancerosas.
Diarrea y disentería: la guayaba es muy rica en astringentes (compuestos que hacen que sus encías se sientan más y más frescas). y las cualidades astringentes también agregan sustancia a los intestinos sueltos y reducen los síntomas de la diarrea.
Salud de la tiroides: las guayabas son una buena fuente de cobre, que es una parte importante de la regulación del metabolismo de la tiroides al ayudar a controlar la producción y absorción de la hormona.
Cuidado de la piel: Las guayabas pueden mejorar la textura de su piel y ayudarlo a evitar problemas de la piel más que incluso las cremas de belleza o geles de tóner para piel más valorados.
Naranja;
Presión sanguínea
Mantener una ingesta baja de sodio es esencial para reducir la presión arterial.
Cáncer
Como una fuente excelente de la vitamina C antioxidante fuerte, las naranjas también pueden ayudar a combatir la formación de radicales libres que se sabe causan cáncer.
La salud del corazón
El contenido de fibra, potasio, vitamina C y colina en las naranjas es compatible con la salud del corazón.
Piel
La vitamina C antioxidante, cuando se consume en su forma natural (como en una naranja) o se aplica tópicamente, puede ayudar a combatir el daño de la piel causado por el sol y la contaminación, reducir las arrugas y mejorar la textura general de la piel. La vitamina C juega un papel vital en la formación de colágeno, el sistema de apoyo de su piel
