¿Por qué comer proteína antes de hacer ejercicio te hace sudar más?

Cuando su cuerpo digiere la proteína, quema una buena cantidad de calorías, alrededor del 30% del contenido calórico de la proteína, que se desprende en forma de calor. Si comes una tonelada de proteína a la vez, puedes obtener algo llamado “sudores de carne”. Es de esto.