¿Qué marca de proteína normal (no de suero) en polvo es buena?

La mejor proteína para principiantes | Proteína en el presupuesto

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Algunos de los mejores polvos de proteína disponibles en el mercado son

• JYM Pro JYM
• MuscleTech NITRO-TECH
• BSN Syntha-6
• Dymatize ISO100
• EVLUTION NUTRITION Proteína apilada
• Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein

La mayoría de las proteínas en polvo provienen de suero de leche. Esta es la cantidad de proteína más asequible y más alta por gramo. Puede obtener fuentes a base de plantas, o incluso fuentes de carne en polvo si está tratando de evitar los productos lácteos.

No obtuve el término “proteína normal”, el suero no es proteína anormal.

Tienes muchas opciones

1. No vegetales

1. Polvo de clara de huevo
2. Aislante de proteína de carne de vaca (se joda el ácido úrico no recomendado)
3. Aislamiento de proteína de pollo

1. Proteína de cáñamo
2. Proteína de arroz
3. Proteína de guisante
4. Mezcla vegana
5. aislante de soja

1. Suero
2. Caseína
3. leche aislada

La mayor parte de la mezcla contiene suero, así que si quieres evitar el suero de leche, entonces evita las proteínas lácteas.

Si necesita la fuente, comente que añadiré enlaces.

La proteína de soja puede aumentar su nivel de estrógeno lo cual puede ayudar a ganar grasa. La proteína vegetal no se digiere tan bien como la proteína animal: carne y productos lácteos. Muchos otros polvos de proteína disponibles en tiendas médicas contienen suero de leche.

proteína veg de anway