¿La inclusión de leche en huevos revueltos reduce el valor nutricional de la comida? Medicina Cirdy

Para responder a estas preguntas, necesitamos ver algunas cosas

¿QUÉ HAY EN UN HUEVO?

Resumen nutricional:

Calorías: 74

Grasa: 4.97g

Carbohidratos: 0.38g

¿Cuál es el valor nutricional del cannabis?

Comí 400 g de dedos de pescado hoy y me siento fatal. ¿Eso es demasiada comida por un día?

Corté una galleta de 4 pulgadas con 1.6 veces más chips de chocolate en un lado que en el otro por la mitad. ¿Qué lado tiene más calorías?

¿Qué debo comer para mantener 200 gramos de proteína por día, pero no me gusta ningún alimento no vegetariano, excepto los huevos?

¿Por qué como una gran cantidad de comida todos los días y no engordo?

Proteína: 6.29g

Hay 74 calorías en 1 huevo grande.

Desglose de calorías: 63% de grasa , 2% de carbohidratos, 35% de proteína. (1)

¿QUÉ HAY EN 2% DE LECHE?

Resumen nutricional:

Calorías: 122

Grasa: 4.81g

Carbohidratos: 11.42g

Proteína: 8.05g

Hay 122 calorías en 1 taza de leche con 2% de grasa.

Desglose de calorías: 36% de grasa , 38% de carbohidratos, 27% de proteína. (2)

Entonces la respuesta básica sería no, agregar leche a los huevos revueltos no la hace menos nutritiva, agrega calorías extra y macro nutrientes al plato.

(1) Calorías en 1 gran huevo e información nutricional

(2) Calorías en leche con 2% de grasa e información nutricional