Correr cuesta abajo es increíble! La subida es lenta y un estudio con paciencia y conocer a tu nuevo mejor amigo: SUFRIMIENTO.
Correr cuesta abajo en un sendero es como llegar al máximo de un Ferrari a través de una ciudad ocupada IRL. Es estimulante, aterrador y lo alto que se obtiene al llegar al otro lado es increíble.
La clave es estar en el 10% superior de tu rango de habilidades técnicas mientras vas tan rápido como puedas. Rebota a veces, fuera de los objetos o del suelo, y algunas veces puede ir espectacularmente bien. Mi amigo, Al Hagger, navegó por una pendiente pedregosa en el Monte Kenya cuando aterrizó en una losa adecuada. (Fue fuera del sombrero)
El enfoque, la frecuencia cardíaca y la fatiga muscular significan que nunca durará mucho, pero es uno de los sentimientos más sorprendentes del mundo. ¡Increíble!
Pero – use buenos zapatos con un poco de soporte para el tobillo, considere a sus esposas, esposos e hijos, no lo haga con muchos otros en el camino
Puntos de bonificación si saca los brazos y pretende ser un avión. Especialmente divertidísimo si tienes más de 40 años
¿Por qué los músculos tiemblan cuando están cansados?
¿Cuál es la máquina de ejercicio cardiovascular de interior más móvil, efectiva y liviana?
¿Cuál es la versión con una sola pierna de las sentadillas?
¿Cómo evito que mis pantorrillas se pongan tensos?
¿Por qué una lesión muscular duele menos durante un entrenamiento?
