No lo sé, pero puedo darte estos consejos.
Dietas más populares del año pasado
Cada año hay muchas dietas y consejos nutricionales, todo para ayudarlo a deshacerse de un exceso de peso. La oferta es enorme y ¿qué está funcionando o no? Enumeramos las dietas más populares de 2016 para usted y lo ayudamos de inmediato a comenzar con algunos productos de nuestra gama Fallow.
La dieta DASH
La dieta “Enfoques dietéticos para detener la hipertensión” se basa en un método para reducir la presión arterial. El objetivo principal es reducir la ingesta de sal, el rango de baja salinidad de los ciervos en barbecho es un pedazo de pastel. También está destinado a cereales con fibra ( consejo: compre productos de fibra en el rango de Fiber Fit), consuma muchas frutas y verduras, productos lácteos bajos en grasa y bajos en azúcar. Esto puede ayudar a Tagatesse, para que no se pierda el sabor dulce del azúcar y evite las desventajas del refinado azúcar.
Los granos son altos en carbohidratos y fibra y proporcionan suficiente energía durante todo el día. Entonces no tienes hambre y la tentación de comer menos. Debido a que la dieta DASH promueve una alimentación sana y equilibrada, ha sido durante varios años consecutivos votado como la mejor dieta según expertos en nutrición.
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La dieta paleo
Esta dieta sigue la dieta de nuestros antepasados. Es decir, no mecanizado, sino solo productos naturales. Los azúcares añadidos, los granos, las legumbres, los productos lácteos, las papas y el alcohol están fuera de discusión. Un truco para saber qué puedes comer, o “si se mueve o puedes comerlo crudo, probablemente sea a prueba de paleo. Carne, pescado, vegetales, fruta, nueces y semillas, por ejemplo. Las nueces y semillas de Raw Food y BIOFOOD son perfecto para las personas que siguen la dieta paleo.
La dieta paleo es muy estricta y restringida y, por lo tanto, puede ser difícil de mantener. Tenga cuidado, por lo tanto, es necesario y agregue de vez en cuando incluso legumbres y productos lácteos en aumento. O reemplace el azúcar refinado clásico por Tagatesse ..
La dieta 17dagen
Esta dieta sigue cuatro ciclos de diecisiete días en los que se eliminan los carbohidratos tanto como sea posible. Los alimentos básicos son proteínas, carne, pescado y verduras, y estos son los únicos productos autorizados en el primer ciclo. Los ciudadanos de proteínas Insecta y Spirulina encajan perfectamente en esta dieta. En el segundo período se agregan leguminosas y patatas. En el próximo período también es pasta y se permite una bebida alcohólica por día. El último período que tiene que pasar el resto de su vida es seguir estrictamente la dieta baja en carbohidratos, pero puede pecar los fines de semana.
Una dieta alta en proteínas
La mayor ventaja de una dieta alta en proteínas es que no debes llevar hambre. La intención es incluir la menor cantidad posible de carbohidratos y proteínas. Los alimentos ricos en proteínas son, de hecho, difíciles de digerir por lo que se necesita más energía de su cuerpo. De esta manera, aborda las reservas de grasa y puede perder peso de forma saludable sin romper sus músculos. El Beta Swith es un programa que activa el interruptor de apagado “en grasa obstinada, por lo que te sentirás sexy, seguro y satisfecho otra vez. La comida se sacude y contiene muchas proteínas y son excelentes reemplazos de comidas.
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