Puedes hacer una variedad de batidos usando proteína smoothie, aquí encontrarás una lista de recetas, puedes elegir la que prefieras.
Anxiety Orange Superfood Smoothie Recipe
Receta de batido de aguacate y remolacha Lime Superfood
Banana Bread Superfood Smoothie Recipe
¿Qué es un polvo de proteína de bajo costo para usar?
Recetas de batidos | Recetas de batidos saludables | Recetas de Smoothie Superfood
Supreme Content
¿La proteína del suplemento es buena?
Si está anémico, ¿pueden curarlo las vitaminas de todos los días de la farmacia?
Utilizo una ecuación simple para hacer mis batidos de proteínas. Sin embargo, antes de intentarlo, asegúrese de lo que está agregando y la cantidad de macro nutrientes que espera obtener de su batido.
Fuente de proteína clave + medio líquido + edulcorante natural + fuente de proteína secundaria (opcional)
Fuente de proteína clave: su proteína de suero de leche
Medio líquido: yogur griego o yogur bajo en grasa
Sabor: plátano o fresa (dependiendo de su sabor de proteína en polvo y el contenido de azúcar)
Fuente de proteína secundaria: agrego un finalizador de semillas de chía en ella. Las semillas de chía tienen 17 g de proteína por cada 100 gramos y también son ricas en grasas omega 3.
Puede personalizar lo anterior para adaptarse a su gusto.
More Interesting
¿Qué alimentos contienen fibras de celulosa?
¿Qué es más saludable, papa o arroz?
¿Cuáles son algunos cereales de alto volumen y bajos en calorías?
¿Cuánto tiempo debo esperar entre tomar leche y tomar suplementos alimenticios (vitaminas)?
¿Se puede agregar agua a la leche para que sea baja en grasa?
¿Deberían las chicas comer proteína de suero de leche?
¿Qué debería tener en cuenta antes de comenzar una dieta líquida?
