Hazlo simple.
Quédate con las semillas: cáñamo, chía, lino. Mezcla de quinua con nueces crudas y semillas. Polvos orgánicos: lino, guisante, cáñamo, arroz
las lentejas son excelentes con arroz integral de grano corto.
No confíe en bebidas no lácteas.
La clave es comer 4-5 porciones de proteína por día.
Ciertamente, recomiendo tomar un suplemento de aminoácidos a base de vegetales. Al menos 5 gramos por día.
¿Qué le sucede a su cuerpo con una dieta baja en grasas?
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer menos de 1000 calorías al día?
Siempre consulte a sus profesionales médicos antes de comenzar cualquier dieta o suplemento.
