La proteína es una de las adiciones más importantes en el arsenal de un fisicoculturista. Tener la cantidad correcta de proteínas es realmente importante para cualquiera que trabaje y espera resultados que lo demuestren. La proteína ayuda en la recuperación de los músculos que se han descompuesto durante el entrenamiento y también mejora el crecimiento muscular, lo que a su vez lo ayuda a lograr sus objetivos de culturismo.
La pérdida de peso también se intensifica con la proteína y, por lo tanto, también es útil si quieres reducir la grasa mientras trabajas para tonificar tu cuerpo.
La proteína no daña el hígado o los riñones; sin embargo, puede agravar el daño preexistente a estos órganos. Las personas con hígados o riñones dañados deben tener precaución antes de consumir mayores cantidades de proteína.
Los culturistas y atletas usan la proteína en todo el mundo para estimular un desarrollo muscular más rápido; sin embargo, no deben consumirse sin el asesoramiento profesional de su médico, dietista o entrenador.
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