¿Qué edad tiene el niño? ¿Son deficientes en proteínas o están en un deporte que les exige ganar más masa muscular?
Si respondes en un comentario, puedo dar una respuesta más dedicada, pero supongo que te refieres a un niño pequeño que no hace levantamiento de pesas ni hace ejercicio enérgicamente, sino que solo necesita proteínas adicionales.
La mantequilla de maní, así como otras mantequillas de nueces (no nutella) mezcladas con leche o leche de almendras (no leche de soja, por muchas razones que no entraré, solo evítelo en general) son excelentes para la proteína. ¡Agregue un poco de salsa de chocolate a una mantequilla de maní y un batido de leche y es fenomenal, por cierto!
Alternativamente, siempre puedes mezclar un poco de polvo de proteína de suero de leche en un batido normal: ¡no necesitas la exclusiva! Solo usa una cucharada o más. No hay nada que evite que los niños absorban los mismos suplementos que usan los adultos. Sin embargo, no creo que un niño normal necesite 25-50 gramos de proteína en una sola porción líquida, por lo que me limitaría a una cucharada o dos en lugar de una porción completa.
Además de eso, busque polvos de proteína más bajos en azúcares y / o que tengan vitaminas y minerales adicionales agregados. Hay algunos polvos que ofrecen aproximadamente 12 g de proteína por porción y se premezclan con frutas y verduras frescas para fácil mezcla con agua, leche, etc.
