¿Pueden los suplementos de vitamina D ayudarlo a alcanzar su altura máxima?

Las hormonas son los mensajeros químicos en el cuerpo que pueden impedir el crecimiento.

Cualquier cosa que pueda interferir con las hormonas, incluido el estrés o problemas glandulares, podría influir en la altura. Aunque los suplementos de vitamina D no deberían ser uno de esos factores, una deficiencia de vitamina D podría sugerir un problema subyacente o causar un aumento de los niveles de cotisol debido a la depresión, que es fácil de obtener por parte de su médico.

Respuesta del usuario Quora a ¿Qué investigación hay sobre la relación entre la vitamina D y el estado de ánimo de uno, en particular una deficiencia de vitamina D y depresión?

Las hormonas que más influyen en la tasa de crecimiento son:

  • Hormona de crecimiento
  • Tiroxina
  • Andogens
  • Estrógenos
  • Cotisol
  • Insulina

La otra cosa que vale la pena verificar es ver si tienes una deficiencia de B12, que es responsable de la tasa metabólica de proteínas y grasas. Esto es más común con las dietas vegetarianas, que no es una gran idea hasta que alcances la madurez, sin suplementos.

No, en el mejor de los casos, la suplementación con vitamina D ayudará a garantizar que mantenga una estructura ósea sana, pero la longitud y la amplitud de esa estructura esquelética no se ven afectadas por la vitamina D.

Además, la única razón para complementar con vitamina D es si no puede salir al exterior y obtener luz solar natural con la frecuencia suficiente (es decir, trabajadores de oficina).

La vitamina D no está relacionada con la altura. La edad está predeterminada por tu gen. La vitamina D es una vitamina liposoluble que nutre los huesos y también facilita la absorción adecuada de calcio y fósforo, que son esenciales para la mineralización de los huesos.

Mantenerse saludable lo llevaría a su altura óptima.

La vitamina D afecta directamente el desarrollo óseo, por lo que obtener lo suficiente proporciona un crecimiento óptimo. Solo debe usarlos si no recibe mucha luz solar.

realmente no. ¡Usted alcanzará su altura máxima incluso si está desnutrido pero tiene suficiente comida para comer!

Sin embargo, la mejor fuente de vitamina D proviene de la luz solar directa, y si en realidad está tomando suficiente sol, esos suplementos serán simplemente una orina cara.

Venimos en todas las formas y tamaños; algunos de nosotros detenemos a algunos de nosotros cortos … siempre y cuando estén sanos y bien, entonces cualquier altura que alcancemos está bien.

No, como dicen los otros: la vitamina D no está relacionada con la altura. La mayoría de las personas no necesitan suplementos de vitamina D. 15-20 minutos de exposición al sol es suficiente para que la piel produzca su dosis diaria de vitamina D. Un poco más cuando está nublado. ¡Y es gratis!