Por favor, sepa que ningún alimento es graso, ningún alimento es malo para la salud. ¡No entiendo por qué la gente sigue culpando a los alimentos por el aumento de peso! ¿Qué pasa con el estilo de vida poco saludable, qué pasa con los hábitos alimenticios poco saludables, qué hay de no dormir sonido por la noche, ¿qué hay de no mantenerse hidratado? Todos estos también se agregan a la grasa corporal.
Si sabe qué comer, cuándo comer y cómo comer (preparación) y cuánto comer, ningún alimento es graso.
Ahora, viniendo al arroz, blanco, marrón o lo que sea, coma con moderación: aproximadamente 100 g en una comida. Si comes 500 gramos de arroz en cada comida, entonces por supuesto sabes lo que sucederá.
Obtenga su concepto claro. Ayudará.
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Gracias.
